Acidul gras omega-3 este o grăsime sănătoasă. Considerat un acid gras esențial, corpul uman nu poate să producă singur această grăsime și trebuie să fie consumat prin alimentație. Semințele de chia și uleiul de in reprezintă surse vegetale de omega-3
Publicat: 26 oct. 2017
Citeşte mai mult