Walmark România

Ce înseamnă o dietă sănătoasă

A slăbi nu e un moft. Nu e o goană disperată după dorinţa de a te încadra în nişte tipare, de a respecta o serie de legi nescrise ale societăţii. Nu trebuie să fii slabă pentru că trebuie!

Un singur lucru contează şi merită să ţi-l doreşti: să fii sănătoasă.

Acestea sunt sfaturile Simonei Bălţatu, cititoarea Clubului Sănătăţii Walmark care a câştigat premiul oferit de Walmark în cadrul concursului “Trimite-ne dieta ta sănătoasă!” şi ale cărei gânduri le publicăm în rândurile de mai jos.  

Bună ziua,

Vă scriu în speranţa că cineva va citi aceste rânduri şi va înţelege că lupta cu kilogramele în plus este o provocare şi nu un moft. Nu este o fiţă să vrei să arăţi bine şi să te simţi sănătoasă. Pentru că în final, pe mine asta m-a motivat. Să fiu sănătoasă.

Veţi spune probabil că la 72 de kg, cât aveam când m-am hotărât să slăbesc, nu poate fi atât de rău. Şi totuşi este. La o înălţime de 160 cm şi vârsta critică de 19 ani este un dezastru. Am plecat de la 54 de kg şi nu ştiu când au trecut 3 ani şi am “câştigat” aproape 20 de kg. Când am realizat ce se întâmplă cu mine era prea târziu. Fast-food-ul la orice oră, sedentarismul, delăsarea şi într-un final ruşinea de mine însămi mi-au pus capac. Până la depresie nu mai era decât un pas. Dietele şi pastilele de slabit erau mâncarea mea zilnică. A urmat un dezastru...

Din fericire, am o mama care a stat tot timpul lângă mine şi m-a încurajat. Într-un final mi-am dat seama că vreau să fiu sănătoasă şi să arăt sănătoasă. Am început un tratament homeopat şi am început să fac mult sport (4/5 zile pe săptămânp eram nelipsită de la sălă). Au trecut 8 luni de zile în care acul de la cântar nu se mişca. Dar nu m-am dat bătută.

Mi-am spus că dacă a durat 3 ani să pun 20 de kg, de ce vreau să cer să mi se scadă acele kilograme în 8 luni. Mâncam sănătos, făceam sport combinat cu suplimente alimentare pentru a mă ajuta în lupta mea şi consumam foarte multe ceaiuri de plante (pentru a spori eliminarea apei şi a grăsimii). După 3 ani, am slăbit 12 kg, iar colesterolul a ajuns în limitele normale. Încet dar sigur.

Astăzi arăt mai bine ca atunci când aveam 54 de kg, şi mă simt în formă maximă. A fost un drum anevoios, dar nu m-am dat bătută. Trebuie să înţelegem că facem aceste eforturi nu ca să slăbim pe moment. Ci pentru a trăi sănătos, ceea ce trebuie considerat un stil de viaţa care te susţine pe drumul parcurs în căutarea fericirii.

Cu respect şi multă încredere,
Simona Balţatu, Bacău

Comandă acum Spirulina din magazinul online Walmark. Primești puncte de fidelitate pe care le poți transforma în reduceri și în plus livrăm fiecare comandă gratuit. Cu peste 151.000 de clienți mulțumiți, magazinul Walmark oferă acces direct și ușor la toată gama de produse Walmark.

Înapoi la noutăți

Alte știri Walmark