Publicat: 26 oct. 2017
Din cauza mediului în care trăim, de multe ori nu respirăm corect. Abilitatea de a respira corect nu este greu de deprins. Aceste câteva exerciții...
Citeşte mai mult
Publicat: 19 oct. 2017
Gustarea ideală ar trebui să fie o mâncare echilibrată cu toate elementele nutritive de bază, precum carbohidrați complecși, proteine, grăsimi...
Citeşte mai mult
Publicat: 26 oct. 2017
Ar trebui să mâncați pește de două sau trei ori pe săptămână. Peștele este o sursă sănătoasă de proteine - iar cel mai gras, precum somonul...
Citeşte mai mult