Cea mai sănătoasă cină: peștele la aburi rapid și ușor (rețete ușoare) Publicat: 26 oct. 2017 Ar trebui să mâncați pește de două sau trei ori pe săptămână. Peștele este o sursă sănătoasă de proteine - iar cel mai gras, precum somonul... Citeşte mai mult
Respiratul înseamnă viață - dar știți cum să respirați corect? Publicat: 26 oct. 2017 Din cauza mediului în care trăim, de multe ori nu respirăm corect. Abilitatea de a respira corect nu este greu de deprins. Aceste câteva exerciții... Citeşte mai mult
10 recomandări pentru gustări sănătoase și ușor de preparat Publicat: 19 oct. 2017 Gustarea ideală ar trebui să fie o mâncare echilibrată cu toate elementele nutritive de bază, precum carbohidrați complecși, proteine, grăsimi... Citeşte mai mult